Welche Methoden helfen mir, in meiner Mitte zu bleiben?

Kennt Ihr diese Tage, an denen dieser ganze alte längst bearbeitet und auch erledigt geglaubte Schund wieder hochkommt? Was kann ich tun, damit diese Tage weniger werden und die Auswirkungen nicht mehr so heftig sind?

Eine Menge: Es geht los beim ins Bett gehen, es sollte eine Abendreinigung durchgeführt werden. Dies kann in einem Abendgebet geschehen, viele bevorzugen aber eine Dusche in ultraviolettem Licht. Stellt Euch diese Dusche unter dem Türrahmen der Schlafzimmertüre vor und bleibt dort kurz stehen um Euch vom "Dreck" des Tages zu befreien.

Andere bevorzugen eine abendliche Meditation oder Lichtkreuze mithilfe einer Kerze in jeder Raumecke um schlechte Energien bzw. Wesenheiten zu verbannen. 

Was ich gerne mache, ist eine Art Scanning. Im Bett liegend wird den Körper "entlanggefühlt" ob alles okay ist, dort wo nicht, sende ich Liebe hin. Morgens wird dann 5 Minuten im Bett der neue Tag vorbereitet indem man sich genau ausmalt, welcher Termin wie ablaufen wird.